zma z czym

[...] dawką antykatabolików mięśnie spadały więc od tamtego czasu mowie: zależy Ci na mięśniach - nie biegaj na czczo :P Co do supli, właśnie myślałem nad połączeniem bcaa/wpc/zma + witaminy (mam Olimpu). No i ta omega3 wszyscy ja chwalą, więc spróbuje. no widzę że masz rozeznanie :) więc na moje nie powinieneś mieć problemów i wycinka pójdzie Ci [...]

UWAGA !! UWAGA !! Z okazji zbliżających się świąt wielkanocnych postanowiłem zrobić pewną promocję Kogo dotyczy promocja i na czym polega? Promocja dotyczy wszystkich zainteresowanych, a szczególnie tych którzy chcą okazyjnie kupić suple . Polega ona na tym, że: Jeśli dana osoba zdecyduje sie na zakupienie ode mnie odżywek za kwote większą bądź [...]

Dzięki za odpowiedz! Jeśli chodzi o ZMA ,to mam takie: http://www.myprotein.co.uk/capsules-tablets-softgels/sports-supplements/zma/ A tu tribulus: http://www.myprotein.co.uk/capsules-tablets-softgels/sports-supplements/tribulus/ Moja sytuacja jest o tyle nietypowa ,ze pracuje w nocy od 0:00 do 7:00 , po czym śpię do jakiejś 15:20. O 7:10 biorę [...]

tera moja stala suplementacja to:zma(apteczne)(filomag daje na przemian z Labovital magnez+wit b6),ginkoprim,gigamax,lecytyna forte oraz multiwitamina:vitrum...oczywiscie odpowiednio dawkuje ale powiedz dokladnie na czym Ci zalezy... dokladnie zalezy mi,zeby niezle pobudzic mozg,dobra koncentracja itp...w styczniu byly ferie,caly luty [...]

Dzieki za odp ;) @ TomQ- MAG No rozumiem tylko ja zadnych zmian w diecie nie wprowadzalem ... nic sie wiec nie zmienilo pod tym wzglem.... Troche szukalem na necie na ten temat tez.. ale kazdy pisze ze wszystkie produkty niczym sie nie roznia , poza Marka / Cena.... Pozatym w jednym z Postow znalazlem / ktos napisal, ze Tested niby tez zawiera [...]

Twoim celem na pewno tutaj będzie masa mięśniowa. Na początek poczytasz o diecie i wyliczysz swój bilans kaloryczny po czym ułożysz zdrowe posiłki (3-4 posiłki starczą np. co 3 godziny + staraj się pić dużo wody) to dzięki diecie nabierasz masy a nie treningowi, dlatego jest ona taka ważna, kanapki to nie jest za pewne 1/3 twojego zapotrzebowania. [...]

Dziękuję za szybką odpowiedź. Przepraszam za pomyłkę z efedryną - faktycznie to doping i nie ten dział, więc nie brać jej pod uwagę :P Ryb jem dość mało - praktycznie tylko tuńczyka. W takim razie Omega-3 wezmę tylko w jakichś małych dawkach (ale o tym później). o MZB jeszcze nie zdążyłem przeczytać, więć tutaj nadal stoję przed wyborem: ZMA vs [...]

Do Pana D. Szukały. Kończe już miesięczny okres na podanej wcześniej ilości odżywek i mogę stwierdzić że wyniki przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Po prawie 5 miesięcznej przerwie kiedy zanotowałem spadek do 40,5 cm w ręku i do wagi 84 kg w chwili obecnej w ciągu prawie miesiąca osiągnąłem 44,5 cm w bicepsie i 94 - 93 kilogramy wagi. Również [...]

wow, czyli bede musial OSTROWIE ;x z woda laczyc ;x z mlekiem byla niedobra a co dopiero z woda ale przezyje ten cynk 50 tabl kosztuje mnie 5 złotych ) i starcza na 50 dni suplementacji, wiec nie wiem czy lepiej bym wyszedl kupując ZMA ktore kosztuje dajny ma to 60 tabl za 40 zeta, przy czym sąmniejsze dawki cynku po CP na czczo czuje sie [...]

zma to magnez i cynk, więc w czym problem ? cykl na aakg i zma ? to jakbym robił cykl na glutaminie i BCAA... coś zalewasz, z takim stażem byś wiedział takie elementarne rzeczy, że cyklu się nie robi na odżywce prozdrowotnej...

[...] essensiale urinal fitolizyna woda tak 3 tygodnie po trenie warto włączyć proscar by prostata odpoczęła zakładam że idzie sam testosteron. L KARNITYNA , OMEGA3 , oliwa z oliwek acard, witaminy , zma niacyna po winkach trenbolonach też powinno się suplemować aby poprawic lipidy nie wszystko na raz oczywiscie. ogólnie temat rzeka.

zasada jest prosta...dla niektorych typów budowy DIETA to podstawa, aby uzyskac kilka wymarzonych kilogramow masy - owszem mozna jesc co sie chce, ale wtedy uzyskana masa na pewno nie bedzie tym o czym sobie marzyliśmy... nei chce mi się dużo pisać na ten temat - bo swoje zdanie wyrobione mam, sprawdzone i wiem ,ze dieta to nr 1 jezeli chodzi o [...]

Tak. Mam jeszcze takie odzywki : SAW,mono, beta alanina i zma. Dawkowanie przedstawia sie nastepujaca : DT przed tren. SAW + 2g BA po tren 5g mono + 2g BA DNT kreta 5g + 3g BA codziennie przed snem ZMA A jak z dawkowaniem BCAA? Po czym ja brac ?

[...] No chyba, ze jak wyżej przejdę na FBW to mi troszkę dnia na tlen więcej zostanie(cierpię na chroniczny brak czasu:P). Co do supli, właśnie myślałem nad połączeniem bcaa/wpc/zma + witaminy (mam Olimpu). No i ta omega3 wszyscy ja chwalą, więc spróbuje. Chyba czas wdrążyć się poważniej w polecany przez Ciebie trening. Odkładać na suple i jechać z [...]

Paweł, wiem o czym mówisz };-) Teraz już nie dam rady dokupić :-( Może przy następnym zamówieniu się skuszę :-) ZMA kupiłem, bo ostatnio kiepsko śpię, a mono, które dostałem w paczce z Mr SFD, sprzedałem bratu po bardzo promocyjnej cenie i zamieniłem na TCM :-)

a czym bys sie kierowal ? sklad tego specyfiku jest praktycznie taki sam, czyli buzdyganek ziemny tj wyciag z niego ... niektorzy producencio dorzucsaja cynk magnez i B6 czyli popularne ZMA, ja ZMA suplementuje sie osobno wiec zalezy mi tylko na buzdyganku :)

ZMA to formuła polepszająca sen, za czym idzie regeneracje - jeden z najlepszych suplementów ProZMA - jest to ZMA + dodatki (takie jak TT,ALC,witamina C, NAC)- jest wiele droższy - niektórzy mówią ze daje lepsze efekty, niektórzy go nie chwalą - tyle ..

Chyba wezme BCAA, bialko, szejker, i moze jakas najtansza kreatyne, witaminy, moze zma. Bluzy tez w promocji? Czym rozni sie bcaa tst od innych? Bo roznica w cenie duza. Bialko anabolic jeszcze nie mialem a jest drozsze to moze kilo wezme, bo na razie walcze z whey fusion

[...] ze nie masz objawow podanych prze zemnie wyzej , gold omega jaknajbardziej mozesz . Jezeli bierzesz witaminy z olimpu to tam jest i tak juz za duza dawka magnezu wiec zma czy magnez jest zbedne a co za duzo to nie zdrwowo. Co do cynku masz tak samo w witaminach z olimpu jezeli masz problemy z cera polecam brac do 50mg dziennie. jezeli nie [...]

a czym najlepiej polaczyc Cp zeby jak najlepiej go wykorzystac/jak najlepsze efekty? dokupic bialko ostrowie czy moze jakies wit/mineraly ? wiem ze z mono mozna to pic, a co myslicie o dodaniu do tego BCCA ? chociaz BCCA to chyba raczej przy dluzszych cyklach redukcyjnych sie uzywa. ale wiem ze Cp mozna brac spokojnie z ZMA